Un formatore non pensa per sessioni ma per cicli, e raramente per una singola persona. Il monitoraggio deve avvenire su più mesi e su più atleti contemporaneamente.
La difficoltà non è scrivere una sessione: è mantenere costanti dodici settimane di lavoro per quindici atleti che non stanno progredendo allo stesso ritmo.
Un blocco viene costruito una volta ed è disponibile nel corso delle settimane. La modifica della trama non richiede la riscrittura di ogni sessione.
Lo stesso programma serve da base per tutti; carichi e volumi vengono adeguati per atleta. Mantieni il quadro generale senza perdere i dettagli.
Misurazioni e prestazioni registrate ad ogni scadenza. La progressione si legge su una curva, non nella memoria di chi ha sostenuto il test.
Più di mille esercizi con relativa dimostrazione, filtrabili per attrezzatura e gruppo muscolare. L'atleta vede il gesto atteso.
Volume e intensità per settimana e per atleta: è qui che si individuano i sovraccarichi prima che diventino infortuni.
Storia, infortuni, controindicazioni, scadenze gare. Questi sono dati sanitari: vengono trattati come tali.
Questo è il punto che fa abbandonare la maggior parte degli strumenti: permettono di scrivere un programma, ma non di modificarlo. Con quindici atleti, scrivere quindici versioni dello stesso blocco non è sostenibile, e copiarle introduce errori.
La struttura porta con sé la struttura: l'ordine degli esercizi, gli schemi delle serie, la progressione. L'individualizzazione riguarda carichi e volumi. Cambiare la cornice aggiorna tutti; la regolazione di un atleta riguarda solo lui.
Un file di preparazione contiene la storia, gli infortuni e talvolta le controindicazioni. Si tratta di dati sanitari ai sensi del GDPR: accesso limitato, conservazione limitata e l'interessato deve poter chiedere la cancellazione.
BetterSport li elabora di conseguenza e la dashboard ti ricorda i tuoi obblighi: lo strumento non li adempie per te.
Più formatori sulla stessa forza lavoro, statistiche consolidate, accesso tramite coach: questo è il pacchetto Business, fatturato per account. Dettagli dei prezzi.
SÌ. Un blocco viene riutilizzato come telaio e i carichi vengono riadattati per atleta senza toccare la struttura.
Componi le tue sessioni dal catalogo e aggiungi le tue istruzioni. Il generatore assistito suggerisce un frame che tu correggi: tu sei il preparatore.
Sì, anche dargliele: è un diritto che può esercitare.
Tutti quelli necessari con il piano Business, fatturati per conto pullman. Tutti vedono ciò che li preoccupa.
Non sui piani a pagamento. Il piano gratuito è limitato a un cliente e viene utilizzato come prova.
